건강 검색 결과

30 개의 검색 결과가 있습니다.

건강

광동 침향환 가격과 효능 총정리

광동 침향환 가격 과 효능에 대해 알아보겠습니다. 광동 침향환은 광동제약이 한방 노하우를 집약해 전통원료인 침향과 녹용 등을 배합해 개발한 제품입니다. 침향과 녹용의 배합 함량이 26%로 비교적 높고 배우 김영철을 광고모델로 꾸준히 마케팅해온 결과 매우 인지도가 높아요. 많은 분들이 40~50대가 되면 기력이 떨어지고 젊었을 때와 다르게 몸이 예전같지 않음을 느낍니다. 특히나 50대가 되면 젊은 시절에 비해 체력이 60% 정도 감소한다고 합니다. 이 광동 침향환은 40~50대 기력이 약해진 중년에게 활력을 주는 제품으로 특히 무기력감을 느끼는 분들에게 좋다고 하는데요. 그런데 침향에 대해서는 잘 접해보지 않아 무엇인지 잘 모르시는 분들이 많을 것 같은데요. 아래에서 광동 침향환가격 과 효능, 주의점, 섭..

건강

타트체리 안토시아닌 다양한 정보

요즘 유행하고 있는 타트체리 안토시아닌과 영양성분에 대해 알아보겠습니다. 마트에 갔더니 타트체리를 팔고 있었는데 최근 tv에도 많이 나오고 유행을 하고 있다고 하네요. 1. 타트체리 섭취방법 섭취 방법은 다양하게 있는데 생과일로 먹는 것보다 분말이나 말려서 먹거나 쥬스 형태로 마시는 방법이 좋은데 왜냐하면 생과일로 먹게되면 너무 신 맛이 느껴지기 때문이고 멜라토닌 성분이풍부하므로 수면의 질 개선에도 좋고 숙면을 취하고 싶으면 꾸준히 먹는 것이 좋고 만성 염증을 완화하고 예방하고 싶다면 큰 도움을 주기 때문에 먹는 것이좋습니다. 타트체리 안토시아닌 외에도 체리는 과일로도 많이 먹지만 잼으로 먹기도 하고 절임으로 먹기도 하고 특히 케이크 위에 데코되어 있는 것을 많이 보신 적 있을것이고 특히 모양이 예쁘고 ..

건강

먹는 콜라겐 효능과 먹는 방법 총정리

요즘 콜라겐이 굉장히 대세입니다. 그야말로 콜라겐의 전성시대입니다. 하지만 사실 이 먹는 콜라겐에 대해서는 논란이 굉장히 많습니다. 과연 이게 먹는 의미가 정말 있는것인지, 먹었을 때 효과가 나기는 하는지, 그리고 먹는다고 하면 대체 어떤 콜라겐을 먹어야 하는지 등등에 대해 한 번 알아보겠습니다. 1. 콜라겐은 무엇인가요 콜라겐 (collagen: 발음 '콜러젼')은 동물의 몸 속에 가장 많이 존재하는 섬유상 단백질로 체 단백질의 30%, 결합조직의 주성분(피부 진피층의 70%를 차지)입니다. 콜라겐은 쉽게 설명하기에는 어려운 복잡한 구조로 이루어져있습니다. 콜라겐의 구조는 이런 작은 단백질 분자들이 3밧줄로 만들어져서, 서로가 꼬여있다고 생각하시면 됩니다. 아주 긴 단백질 줄이 꼬여 있으니까 매우 강하..

건강

피부 노화 원인과 방지 하는 법

2021년 새해가 밝았습니다. 새해가 되니 나이도 한 살 더 먹고 피부 또한 한살 더 먹고 늙어가네요. 그렇다면 이런 피부 노화를 조금 더 억제할 수 있는 방법이 있다면 여러분들 어떻게 하실것인가요. 이번 글에서는 이 답에 대해 한번 알아볼까 합니다. 피부 노화가 어떻게 이루어지는 먼저 알아보겠습니다. 노화는 크게 두 가지로 구별할 수가 있습니다. 첫번째는 내가 나이가 먹어가면서 따라서 세포가 분열하고 스스로 시간이 지나가면서 생기는 자연스러운 노화 과정인데 이를 내인성 노화라고 합니다. 어느 누구든 상관없이 외부영향과 상관없이 자연적으로 일어나는 노화과정입니다. 두번째는 이런 노화상태를 조금 더 빠르게 촉진시킬수 있는 다양한 인자들이 존재하는데 이를 외인성 노화라고 합니다. 이때 내인성 노화라고 하는 ..

건강

푸쉬업의 응용동작과 효과

푸쉬업(PUSH-UP)!!! 한국말로 팔굽혀펴기라고도 하는데요 홈트레이닝 중 상체를 가장 빠르게 키워주는 운동입니다. 일반적으로 기구 없이 할 수 있는 대표적인 운동입니다. 엎드린 상태에서 전신의 체중을 두 손과 두 발가락 이렇게 4군데 집중하여 양팔을 늘리는 힘에 의해 신체를 올립니다. 동작과 팔꿈치 관절을 굽혀 몸을 지상에 붙지 않을 정도까지 낮추고, 반복하는 것이 기본적인 방법입니다. 이 푸쉽업은 바른 자세로만 한다면 누구나 몸짱이 될수 있습니다. 보기에 따라 단순하게 보이고 혹은 별거 아니라는 생각을 할 수 도 있지만 전신의 모든 근력을 사용하게 되는 맨몸 운동의 대표라고 할 수 있습니다. 흔히들 가슴근육인 대흉근을 단련하는 동작으로 많이들 알고 계시지만 푸쉬업 하나만으로도 팔은 물론이고 등과 가..

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드림렌즈 가격, 효과, 기간 등 총정리

청소년과 학생들의 경우 안경을 끼고 있는 모습을 많이 볼 수 있는데, 성인들 같은 경우에는 학생들에 비해 안경을 착용하고 있는 경우를 덜 볼 수 있는데요. 시력교정 수술이 많이 대중화 된 것 같습니다. 시력교정을 위한 방법은 대표적으로 안경과 렌즈라고 할 수 있습니다. 최근에는 라식 수술 같은 수술을 통해 시력교정을 하는 이들도 증가하고 있습니다. 다만 수술을 통한 시력교정은 일반적으로 성장이 완료된 성인의 경우에 가능하고 콘택트렌즈는 장기간 착용하여 각결막염 또는 안구건조증을 유발할 수 있어서 성장기 아이들의 경우 안경이 주를 이루고 있습니다. 안경은 비교적 간단히 시력교정이 가능하지만, 안경을 착용해 본 사람이라면 안경의 불편함에 대해 알고 계실텐데요. 특히 아이들의 경우 학교의 체육 시간 등으로 인..