건강
먹는 콜라겐 효능과 먹는 방법 총정리
요즘 콜라겐이 굉장히 대세입니다. 그야말로 콜라겐의 전성시대입니다. 하지만 사실 이 먹는 콜라겐에 대해서는 논란이 굉장히 많습니다. 과연 이게 먹는 의미가 정말 있는것인지, 먹었을 때 효과가 나기는 하는지, 그리고 먹는다고 하면 대체 어떤 콜라겐을 먹어야 하는지 등등에 대해 한 번 알아보겠습니다. 1. 콜라겐은 무엇인가요 콜라겐 (collagen: 발음 '콜러젼')은 동물의 몸 속에 가장 많이 존재하는 섬유상 단백질로 체 단백질의 30%, 결합조직의 주성분(피부 진피층의 70%를 차지)입니다. 콜라겐은 쉽게 설명하기에는 어려운 복잡한 구조로 이루어져있습니다. 콜라겐의 구조는 이런 작은 단백질 분자들이 3밧줄로 만들어져서, 서로가 꼬여있다고 생각하시면 됩니다. 아주 긴 단백질 줄이 꼬여 있으니까 매우 강하..
2021. 1. 19. 16:54
