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요즘 유행하고 있는 타트체리 안토시아닌과 영양성분에 대해 알아보겠습니다. 마트에 갔더니 타트체리를 팔고 있었는데 최근 tv에도 많이 나오고 유행을 하고 있다고 하네요. 1. 타트체리 섭취방법 섭취 방법은 다양하게 있는데 생과일로 먹는 것보다 분말이나 말려서 먹거나 쥬스 형태로 마시는 방법이 좋은데 왜냐하면 생과일로 먹게되면 너무 신 맛이 느껴지기 때문이고 멜라토닌 성분이풍부하므로 수면의 질 개선에도 좋고 숙면을 취하고 … Read more

요즘 콜라겐이 굉장히 대세입니다. 그야말로 콜라겐의 전성시대입니다. 하지만 사실 이 먹는 콜라겐에 대해서는 논란이 굉장히 많습니다. 과연 이게 먹는 의미가 정말 있는것인지, 먹었을 때 효과가 나기는 하는지, 그리고 먹는다고 하면 대체 어떤 콜라겐을 먹어야 하는지 등등에 대해 한 번 알아보겠습니다. 1. 콜라겐은 무엇인가요 콜라겐 (collagen: 발음 ‘콜러젼’)은 동물의 몸 속에 가장 많이 존재하는 섬유상 단백질로 … Read more

연말정산 의료비에서 실손의료보험금을 수령한 경우 세액 공제 대상이 되는 의료비를 지출한 연도에 차감되는 것이 최근에 변경이 되었는데 이에 대해 헷갈리는 부분이 있어 정리를 해보았습니다. 작년부터 의료비에 실손보험 수령액 제외하는 것에 대해 문의가 빗발쳤고, 잘 못 신청하시는 분들이 많았거든요. 연말정산간소화 서비스에 가면 “※ 근로자가 직접 부담하지 않은 보험회사 등으로부터 지급받은 실손의료보험금은 의료비 세액공제 대상이 아닙니다.  실손의료보험금 수령내역을 … Read more

GS건설이 새해 첫 분양하는 송도 자이 크리스탈오션이 인천 송도국제도시 랜드마크시티지구 A10블록에 들어서 분양을 시작한다고 합니다. 송도에서는 오랜만에 분양인데요. 분양하는 것마다 모두 대박을 치는 바람에 더욱 더 송도에 대한 인기가 식을 줄을 모릅니다. 1. 송도 자이 크리스탈 분양일정 청약접수 : 특별공급 – 1월 27일1순위 – 1월 28일2순위 – 1월 29일 당첨자 발표 : 2월 4일 정당 계약 : 2월 … Read more

연말정산 준비 잘 하고 계신가요. 오늘부터 연말정산 간소화 서비스를 이용할 수 있는데요. 국세청 연말정산 간소화에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 매년 1월 말이 되면 연말정산을 준비하기 시작하는데요. 올해도 제대로 준비해서 헷갈리지 않고 깔끔하게 정리하기 위해 2020년분 근로소득 귀속 연말정산 간소화 서비스부터 달라진 점을 한번 정리해 보려고 합니다. 1. 국세청 연말정산 간소화 서비스 아마 많은 근로자분들께서 이미 국세청 연말정산 간소화 서비스에 대해서 알고 … Read more